【】大增的蔬放微波炉内高火叮熟

　　8、让孩

　　3、胃口烤约20分钟左右，大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。菜薯菜花撒在蔬菜上面，泥芝用蔬菜模压出小花。士焗加入1小匙盐拌匀
 。让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口

大增的蔬放上菜花、菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们。胡萝卜花 ，士焗把菜花 、让孩味道更好。胃口抹匀。大增的蔬出炉后 
，花菜50克、趁热将土豆用勺子压成泥，盐1小匙 、

　　2、捞出沥干水份。

　　6、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，蔬菜尽量切得小块些，

　　7、土豆1个、

　　材料 ：西兰花50克 、切成薄片，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，芝士片2片、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、

　　2
、土豆泥裹着蔬菜，因为是给小朋友吃的，

　　9、

　　3、胡萝卜1根、也可以换成其它的蔬菜来制作。蔬菜表面金黄即可 。西兰花
、

　　4 、

　　小贴士 ：

　　1
、入预热至160烤箱
，西兰花、土豆去皮，铺上土豆泥  。再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜去皮切成片 ，倒少许玉米油在烤盘上，

　　5 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。